备受大众关注的胡鑫宇失踪事件终于落下了帷幕，在各种匪夷所思的猜测下，最后的结局是自缢身亡。
根据官方通报以及悲剧的结果，经心理专家访谈、分析，结合胡某宇失踪前行为，高度怀疑胡鑫宇有抑郁症或者更严重的心理疾病，其抑郁可能已经到达了一个极严重的阶段，难以自我控制。
这样的结果让大家叹息的同时，也让不少家长心里捏了把汗：不会我家孩子也有心理问题吧？怎么能够及时发现？如何帮助他们康复？
儿童青少年的精神健康历来是公众关注的焦点。本周一晚，黄山首康医院儿科主任马骊医生邀请了黄山学院心理学老师、国家二级心理咨询师王雅丽，做客黄山首康医院公众号直播间，在线上与家长们共同探讨如何及时发现、科学应对孩子的心理问题。
警惕孩子也有“emo”期
近些年，成年人抑郁症经过不断的普及逐渐被大家所熟知，却忽略了孩子患有抑郁症的可能性。《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》中，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。
也就是说，大约每五个孩子中就有一个有抑郁倾向。它的普遍程度，远远超出人们的想象。
但由于他们不知如何恰当表达自己的抑郁情绪，这类人群的抑郁症很容易被忽略乃至误解。许多家长和老师把抑郁症仅视作孩子叛逆、厌学所产生出的坏情绪，或是一时想不开的情绪低落，导致就诊治疗的迟滞，直至严重影响儿童青少年身心健康，更为严重者有自残、自杀倾向比比皆是。
这些因素最容易导致儿童青少年抑郁症！
抑郁症具体病因不明，研究发现以下这几个因素最容易影响青少年的心理健康：
一、遗传因素
据数据表明，家族有抑郁症病史的人群患有抑郁症的可能性远远大于无病史的人群。
二、环境因素
1、社会环境
受社会大环境影响，应试教育下的儿童一直处于高压学习环境下，来自学业的压力会影响他们的情绪。
2、家庭环境
单亲家庭、父母专制家庭或留守家庭儿童患有抑郁症的概率远远大于普通家庭。
3、学校环境
当学校与班级整体氛围变得开始消极之后，孩子情绪会受影响，导致孩子一直处于消极情绪中，从而促使孩子产生抑郁心理的可能性得到提升。
三、性格方面
对自己没自信、性格偏向内向，比较自卑，适应能力差，情绪不稳定的儿童，相对容易产生抑郁。
儿童青少年抑郁症的常见表现与症状
不同于成年人，青少年的抑郁症状往往会有不同的表现，而且这些表现，经常被误认为其他的问题。孩子的求救，常常会被或粗暴、或粗心地忽略掉：
1、情感障碍
情绪低沉，自我评估过低，自暴自弃，不愿上学，对日常活动丧失兴趣。
2、精神运动迟缓
行动迟缓，活动减少，行为退缩；思维、言语障碍：思维迟钝，低声细语，言语减少，语速缓慢。
3、躯体症状
头痛、头昏、疲乏无力、胸闷气促、食欲减退、睡眠障碍等。
4、行为障碍
不听从管教、对抗、冲动、活动过度、攻击行为或其他违纪不良行为等表现。
家长如何帮助青少年开展心理防护？
青少年心理健康的离不开家庭成员彼此间的良性互动。家庭关系损坏、父母养育不当等都会对孩子的心理健康造成影响。青少年抑郁症的产生，实质上也是家庭关系问题儿童青少年身上的病症表达。
1、和谐亲子关系
作为主要监护者的父母，首先应该正视关系本身，尤其是家庭系统中可能存在问题的关系。接着，放下控制，给予孩子更多的主动权和自我探索的时间与空间。除此之外，作为父母，应当建立边界意识，回归父母角色，保证孩子的温饱，提供情感支持。最后，家庭成员间应该学者发现其他成员身上的优点，多夸奖、多赞美，努力营造温馨和谐的家庭关系。
2、帮助情绪管理
父母要做好青少年心理健康的守护者，保持平静的心绪，尤其需要留意家庭中的情感流动。请留意一下自己有没有把工作、社会中的焦虑情绪传递给孩子？有没有一不小心把在家庭中属于相对弱势的孩子作为情绪垃圾桶？不要把自己的坏情绪毫无保留地和盘托出，更不要拿孩子撒气。父母理解倾听、关心支持，帮孩子疏泄情绪、澄清问题、寻找原因，才能解决实际问题。
要注意观察孩子的情绪反应。当孩子出现一些不良情绪反应时，可以引导孩子掌握一些调适不良情绪的方法和技巧，如深呼吸放松、合理发泄、转移注意力等。但无论在什么时候，倾听孩子的表达都是一种有效的支持方式。如若找不到问题点，或是不知如何正确疏导孩子的情绪，就需要及时带领孩子们去医院寻求正规心理指导或治疗。
早期识别、诊断尤为重要！
儿童、青少年抑郁症严重影响儿童、青少年患者的社会功能、躯体健康和人格发育等。持续6周以上有明显抑郁症症状的儿童、青少年抑郁症患者，需要进行干预和治疗。
因此，如果您的孩子对您诉求自己的不开心或者产生抑郁症的表现，他们不是娇气，也不是不懂事，而是他们生病了，需要您的帮助，需要得到正规的治疗。一个拥抱、一句鼓励、一次倾听都会成为照亮他们昏暗心房的一束光。