“每当我稍微头部前倾，背部弓起，总会遭受母亲的无情一掌。走在路上时，她也常冷不丁对我的肩膀进行暴力掰正，以此提醒我注意体态。”——来自患者小刘的自述。

现如今，驼背、脊柱侧弯等问题在青少年群体中早已屡见不鲜。仔细观察，放学路上三五结伴的学生中，总会有一些存在驼背、高低肩或其他不良体态现象。

小昕今年八岁，在学校体检时被检查出有驼背症状，母亲立马带着她来到黄山首康医院康复运动医学科进行体态矫正。初见小昕，康复运动医学科副主任何庚午就发现她含胸驼背严重，走路和站立时重心不稳。通过拍摄脊柱X光片，小昕存在颈椎弯曲变直，腰椎前凸增大，骨盆前倾，高低肩，脊柱倾斜等一系列问题。

 

经过全面评估，针对小昕需要改善的不良体态，何庚午副主任为她定制了一整套矫正方案，其中包含核心肌肉力量训练与姿势矫正体操。在一个多月的规范指导和小昕的坚持训练下，她的不良体态已得到明显改善。

 

 

暑期到了，黄山首康医院康复运动医学科“扶正小树苗”儿童体态矫正训练营已经开营啦！

 

 

 

孩子放假在家低头看手机，埋头写作业，走路弯腰驼背等不良习惯被家长们一览无遗。每天都有不少家长带着孩子前来康复运动医学科，想要通过科学的办法纠正孩子的不良体态。其中，脊柱侧弯成为最常见的一类。

脊柱侧弯并不是驼背，它表现为脊柱的左右弯曲，相比较驼背的脊柱向后突出，更具隐匿性，平常孩子穿着衣服，家长也不容易发现。一般来说，脊柱侧外需要拍摄X片才能确诊。

轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。孩子中重度的脊柱侧弯危害十分严重，有可能会导致以下情况的出现：

01、限制儿童青少年的生长发育，影响形态外观，特别女孩子会引起大小胸，并由此造成孩子心理上的不自信；

 

02、引起腰背疼痛或局部的麻木，限制日常活动或体育运动；

 

03、影响心肺等脏器功能，甚至压迫神经根或者脊髓，从而造成下肢无力、麻木、疼痛，导致行走受限，甚至影响排便。

 

04、成年女性的腰部侧弯甚至会影响生育。

 

05、导致儿童青少年心理障碍、社交受限等。

 

脊柱侧弯危害如此之大，早发现、早诊断对于脊柱侧弯的预防和治疗非常重要。家长朋友们除了观察孩子肩膀的形态外，还可以通过以下几步自测孩子是否存在脊柱侧弯问题：

 

第一步：看孩子的两肩是否等高？

 

第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起？

 

第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高？

 

第四步：触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起、是否对称？

 

第五步：触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称？

 

第六步：用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。

 

何庚午副主任提醒广大家长，如果您一旦发现孩子两肩和肩胛骨不等高，双侧腰部和背部隆起也不对称，且一侧肩胛骨向后凸起，那么很大概率存在脊柱侧弯问题，建议前往医院拍摄X线片确定脊柱侧弯度数及具体情况，在专业医生的指导下进行矫形，越早扶正脊柱这棵“小树苗”，效果越好。

 

不同程度的脊柱侧弯，具有不同的治疗方式。对于小于10°的侧弯，需注重姿势管理及定期监测，防患于未然；10~20°的侧弯在姿势管理的基础上，需进行运动疗法及物理因子治疗，加强脊柱旁肌肉力量。对于20°以上的侧弯，且患儿仍在生长期，并表现出畸形进展或恶化风险增加者，建议进行支具治疗，同时配合运动疗法和物理因子治疗。

 

脊柱侧弯矫正并不是立竿见影的 ，它需要长期坚持。小徐是何庚午副主任的患者之一，12岁的他腰左侧弯20°，双肩不等高，剃刀背畸形，身体整体左偏。何庚午为他量身定制了一套“支具”。小徐24小时都佩戴着“支具”，每天重复做着矫正体操。过程虽苦，但一个月之后的复查结果显示，小徐体表对称性改善，高低肩也基本消失。之后的日子里，小徐仍在坚持佩戴“支具”，做矫正体操，现在的他脊柱侧弯度数已恢复正常值。

   

▲矫正前VS矫正一个月后

 

 

为了帮助更多孩子拥有完美的体态，成长为挺拔的小树苗，黄山首康医院康复运动医学科“扶正小树苗”暑期儿童体态矫正训练营活动还在火热进行中。扁平足、内八字、含胸驼背、脊柱侧弯等问题在这里都可以得到解决，现在预约可以享受首诊免费评估指导福利（每天限5名），当天预约当天指导（周日休息）。

 

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预约电话：18055918419（何庚午副主任）

医院地址：黄山高新区梅林大道58号黄山首康医院门诊楼一楼康复运动医学科