人的一生，大概拥有三万天。不知从哪天起，我变成了久坐的人。

 

在每天上班的480分钟里，有将近400分钟需要我久坐在电脑前。每当坐在工位上，身体里的一些碎片也在逐渐离开我。

 

后来，我才知道，那些碎片除了社交的礼仪、善良的性格、有趣的灵魂，最为重要的是我健康的身体。因为久坐，容易得一种叫做腰椎间盘突出的病。

 

吴阿姨便被腰椎间盘突出折磨了多年。在漫长的黑夜里，吴阿姨经常因腰痛、下肢痛、麻木等情况而无法入睡。

 

直到前段时间，吴阿姨来到了黄山首康医院，骨科（脊柱外科）病区主任王建华结合影像学检查，认为吴阿姨的腰椎间盘突出程度已达到手术标准。经过沟通和考虑，王建华主任计划为吴阿姨实施「单侧双通道脊柱内镜手术（UBE）」。

 

完善各项术前准备后，王建华主任在吴阿姨的脊椎一侧切了两个仅1CM的切口，利用这两个切口，通过内镜等手术器械，将压迫吴阿姨神经的髓核完整切除，彻底解放了被压迫的神经根。

 

术后，吴阿姨很快便感觉疼痛有了明显缓解，下肢麻木感也随之消失。3天后，吴阿姨一身轻松地出了院。

 

像吴阿姨这样每天被腰椎间盘突出困扰的人不在少数，到底什么是腰椎间盘？它为什么会突出？

 

腰椎间盘是什么？

 

说通俗一点，腰椎间盘就是腰椎上下两个椎体之间的弹性“缓冲垫”，它由“髓核”、“纤维环”和“软骨板”三部分构成，可以把它想象成平时吃的包子 ，髓核部分是“包子馅”，纤维环部分是“包子皮”。腰椎间盘质地坚硬而富有弹性，具有保持脊柱在运动时的稳定性，吸收震荡的作用。

 

腰椎间盘突出是怎么发生的？

 

健康的纤维环和髓核含有丰富的水分，但随着年龄的增长或其他刺激，含水量逐渐减少，弹性也逐渐变差。当“包子皮”（纤维环）破裂后，里面的“馅儿”（髓核）便会跑出来，进入椎管，刺激到神经根或者脊髓，引起一系列症状。

 

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，近年来还有着年轻化趋势，一旦出现腰痛、肢体麻木、肢体放射式疼痛以及间歇性跛行等状况，一定要重视起来，因为你的腰椎间盘或许已经比你的工作业绩还突出了。

 

什么是单侧双通道脊柱内镜手术？

 

王建华主任介绍到，如果腰椎间盘突出达到一定程度，手术干预则是最佳治疗方式。其中，「单侧双通道脊柱内镜手术」作为“为狭窄而生”的技术，最为适合治疗腰椎间盘突出等疾病。

 

「单侧双通道脊柱内镜手术」是以两个切口作为窗口，一个用以观察，一个用来操作，两个窗口互不干扰，但又通力合作，使得手术视野清晰度与显露范围都得以改善，能够较好地完成神经减压和椎间融合，大大提升手术效率。

 

单侧双通道脊柱内镜手术的优势：

1、关节镜直径小，操作空间大；

2、应用传统器械即可，不受特殊器械限制；

3、更易处理对侧的狭窄病变；

4、视野清晰，不易损伤神经。

 

单侧双通道脊柱内镜手术适合哪些人群？

1、各种类型的腰椎间盘突出症（侧隐窝）；

2、颈、胸、腰椎管狭窄症；

3、轻度的腰椎滑脱（BE-TLIF）；

4、腰椎不稳伴或不伴上述疾病。

 

腰椎间盘突出并不可怕，在日常生活中，大家一定切勿长期久坐久站，坐姿要端正，负重弯腰要留心。平常也可以进行倒退走、小燕飞、吊单杆、游泳等项目，锻炼自身的腰背部肌肉。对于健身爱好者，深蹲、撸铁也要适度，可别了为肱二头肌、腹肌损伤你的的腰椎间盘。